Pembicaraan pra-pertandingan dan paruh waktu dapat menginspirasi para pemain dan atlet, tetapi saya tidak percaya itu dapat memotivasi mereka. Saya tidak percaya pada pidato motivasi atau pembicara motivasi, apa yang saya suka menyebutnya adalah pidato inspirasional atau pembicara inspirasional. Pidato-pidato seperti itu dari manajer, pelatih, atau pemain tim Anda dapat menginspirasi Anda untuk menggali jauh ke dalam diri Anda dan menjadi termotivasi, oleh karena itu, motivasi pribadi datang dari dalam diri Anda. Ini dikenal sebagai motivasi internal daripada motivasi eksternal.

Sudah begitu lama diyakini bahwa motivasi pribadi adalah faktor asing, yang dapat dipaksakan dari luar oleh insentif, bincang-bincang kecil, dan gaji tinggi yang mendominasi banyak olahraga profesional. Motivasi pribadi sebenarnya berasal dari dalam seorang atlet dan merupakan kekuatan yang menggerakkan atlet ke arah atau melawan mengambil tindakan. Oleh karena itu, jika motivasi pribadi bersifat subyektif, mungkin tampak bahwa semua yang dilakukan seorang individu, baik positif atau negatif, disengaja atau tidak disengaja, adalah hasil dari motivasi.

Sederhananya, kita dapat termotivasi terhadap suatu objek atau situasi atau menjauh dari suatu objek atau situasi. Dalam olahraga kebanyakan atlet memiliki motivasi diri positif yang kuat. Atlet dan pemain yang mengejar karir lebih dari sepuluh hingga lima belas tahun harus memiliki motivasi diri yang kuat dan juga kemampuan untuk bergerak ke arah tujuan yang telah mereka tetapkan. Inilah sebabnya mengapa penetapan tujuan adalah salah satu alat dasar psikologi olahraga. Ketika seorang atlit atau tim menetapkan tujuan yang spesifik dan realistis, mereka kemudian menerapkan rencana untuk bergerak menuju tujuan tersebut dan apa yang membuat mereka bergerak menuju tujuan adalah tingkat motivasi mereka.

Motivasi juga merupakan keadaan emosional dan didominasi oleh dua emosi utama, rasa takut dan keinginan. Baik ketakutan maupun keinginan memiliki hasil yang berlawanan tetapi sama efektifnya. Ketakutan adalah motivator negatif yang kuat dan atlet yang takut kehilangan atau terlihat buruk di lapangan bermain akan memiliki masalah sepanjang karir bermain mereka. Di sisi lain, keinginan adalah motivator yang kuat dan mendorong atlet untuk mencapai tujuan mereka. Atlet yang termasuk dalam kategori ketakutan mungkin dapat mengambil manfaat dari seorang psikolog olahraga atau Pelatih Pikiran Kinerja.

Pemain yang merasa takut dengan jelas mengulang pengalaman menghantui ketika mereka bermain buruk di masa lalu dan ini dapat menjadi pengingat yang terus-menerus bahwa pengalaman yang sama kemungkinan akan terulang kembali di masa depan. Saran saya hanya menyatakan bakat yang Anda miliki daripada menahannya karena Anda takut apa yang orang lain mungkin pikirkan atau rasakan. Atlet yang masuk dalam kategori hasrat akan mencari ingatan tentang pertunjukan hebat dan kesuksesan dan akan membangkitkan kebutuhan untuk memutar ulang pertunjukan hebat ini dan bahkan menciptakan pengalaman kemenangan baru di masa depan. Oleh karena itu penting bagi para atlet untuk memusatkan pikiran mereka pada hasil yang ingin mereka capai daripada berfokus pada apa yang mereka takuti dan tidak ingin terjadi.

Pemimpin dan orang yang berprestasi tinggi memiliki motivasi diri dan selalu bergerak ke arah apa yang paling mereka pikirkan. Ingat bahwa pemimpin dan orang yang berprestasi tinggi mungkin tidak selalu menjadi yang paling berbakat tetapi Anda akan menemukan bahwa mereka didorong, terfokus, dan sangat gigih. Mereka memiliki motif kuat untuk sukses dan mencari sensasi kemenangan, sedangkan mereka yang termotivasi oleh rasa takut gagal berusaha menghindari penderitaan kekalahan. Jadi bagaimana jika seorang atlet sangat termotivasi untuk sukses dikombinasikan dengan ketakutan yang kuat akan kegagalan? Apakah ini menunjukkan bahwa dia akan tampil lebih baik daripada seorang atlet yang termotivasi hanya oleh keinginan untuk sukses? Jawabannya cenderung tidak.

Penelitian telah menemukan bahwa ini adalah karena kegelisahan yang terkait dengan ketakutan akan kegagalan dapat meniadakan dampak dari perlunya pencapaian dan dapat melemahkan kinerja. Penelitian juga menemukan bahwa dalam olahraga, atlet atau tim dengan ketakutan yang tinggi terhadap kegagalan adalah atlet atau tim yang cenderung tersedak di bawah tekanan.

Dalam iklim motivasi olahraga kita akan menemukan iklim motivasi untuk sukses. Kesuksesan ini sering dipengaruhi oleh orang-orang seperti orang tua, guru, manajer, dan pelatih. Iklim ini ada dua, para atlet dalam iklim yang melibatkan ego dan mereka yang terlibat dalam iklim yang melibatkan penguasaan. Dalam atlet iklim yang melibatkan ego dan pemain dibandingkan satu sama lain dan didesak untuk bersaing menjadi yang terbaik.

Mereka yang berkinerja terbaik biasanya mendapat perhatian khusus. Dalam penguasaan yang melibatkan iklim, usaha, kenikmatan olahraga dan perbaikan pribadi ditekankan dan dihargai. Asumsinya di sini adalah bahwa jika atlet bekerja keras untuk mencapai potensi mereka dan memberikan semua usaha mereka dan menang akan mengurus dirinya sendiri. Kedua konsep sukses di atas dapat memiliki efek yang sangat kuat pada orang-orang olahraga terutama pada atlet muda yang memulai. Kuncinya adalah fokus pada pengembangan Anda sendiri, peningkatan diri dan kinerja karena Anda tidak memiliki kendali atas rekan setim atau kinerja pesaing.

Anda hanya memiliki kendali atas pengembangan kemampuan dan bakat Anda sendiri. Bakat Anda mungkin menentukan seberapa baik Anda tetapi motivasi Anda akan menentukan apakah Anda menggunakan bakat itu atau tidak. Kita semua telah melihat dan mendengar pemain hebat yang tidak memiliki motivasi internal untuk bertindak dan mengekspresikan bakat luar biasa mereka atau para pemain hebat yang hanya takut untuk mengekspresikannya. Jangan biarkan rasa takut menjadi motivator utama Anda. Pilih keinginan, rasakan rasa takut, dan lakukanlah.